高齢者の見守りセンサーとは？カメラとの違いと異変に気づく仕組み【2026年版】

高齢の親の見守りアイテムを考えた時に、まず思い浮かぶのは「カメラ」ではないでしょうか。

様子が見てわかるカメラは離れていても状況がすぐに分かり、
会話ができるタイプのものはスマホや携帯を使いこなせない親とでもいつでも気軽に話すことができる便利なアイテムです。

しかし、カメラは便利ですが、ずっと見ているわけにはいきません。
見守る側にも仕事や家事もあるし、他の家族や自分の時間だって必要です。

でも、そうしたカメラを見ていない時間にも何かが起きるかもしれないし、
できれば何かが起きる前に気付きたいですよね。

カメラは主に「見ているとき」にしか守れませんが、
センサーは「異変に気づいて教えてくれる」存在です。

この記事では、介護の現場と実体験をもとに、
見守りに役立つセンサーの種類とできること、そして選び方をわかりやすく解説します。

高齢者の見守りにセンサーがおすすめな理由

高齢者の見守りで難しいのは、「何かが起きてからでは遅い」という点です。

なるべく早く気がつき、防げるものは防ぎたい。
でも、同居していても完全には防ぎきれません。

特に離れて暮らしている場合、室内の状況をリアルタイムで把握することはほぼ不可能です。

だからこそ、「変化を自動で知らせてくれる仕組み」が重要になります。

センサーは「異変を検知して知らせる」ことで、事故を未然に防いだりするだけでなく、
「生活の変化」に気づくためのツールとしても活用することができます。

センサーを使う前に知っておきたいこと

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センサーは単体でも使えますが、外出先からスマホで確認したり、通知を受け取るためには「スマートリモコン（ハブ）」が必要になる場合があります。

ハブは、センサーの情報をインターネットにつないで、スマホに届けてくれる“中継役”のような存在です。

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初めてなら“ハブ一体型”がかんたん

センサーを便利に使うには「センサーとハブをそれぞれ準備」か「センサーとハブ一体型のもの」のどちらかを選びます。

センサーを使うのが初めての場合は、ハブ機能が一体になったタイプを選ぶといいと思います。

例えば、スマートリモコン(ハブ）に温湿度センサーなどが内蔵されているタイプなら、これ1つで室温などの見守りと通知の両方ができます。

さらに、あとから他のセンサーも追加していくこともできるため、少しずつ見守り環境を整えることも可能です。

外出先からの確認や通知だけでなく、エアコン操作も外出先からできるようになるため、「何を揃えたらいいか分からない」という方にも向いています。

”しっかり見守りたい”なら「ハブ3」

離れて暮らす家族の生活リズムや異変に気づきやすく、「できるだけしっかり見守りたい」という方におすすめです。

あとから別のセンサーをさらに追加することで、より細かい見守りにも対応できます。
例えば、照明や電球と組み合わせて「動いたら電気をつける」こともできるようになります。

”まずはシンプルに始める”なら「ハブ2」

とりあえず湿温度計の見守りから始めたい方や、人感センサーはいらない、「シンプルに使いたい」という方に向いています。

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ハブ

ハブ２、ハブ３はいらないけど、これからご紹介する個別のセンサーを使いたい人はこちらのハブミニと合わせて使うことで外にいても通知を受けることができます。

センサーの種類と気づける異変

センサーといってもいくつか種類があります。
その人の状態や環境に合わせて使うことで、
見えていなくてもある程度の把握はできるようになります。

温度・湿度センサー｜熱中症・低体温・乾燥対策

温度や湿度は、高齢者の体調に大きく影響します。

温度・湿度センサーからは次のようなことがわかります。

• 室温の上昇・低下
• 熱中症リスクの早期察知
• エアコンの冷えすぎ
• 室内の湿度、乾燥状態

こうした状況は、見守りカメラだけでは気づくのが遅れることがあります。

私が仕事から帰るとエアコンが切れていて、
室内がかなり危険な温度になっていたことがありました。

うちの母はリモコンの操作ができません。
寒くて消したはいいけれど、暑くなってもつけることができなかったんです。

高齢者は加齢によって体温調節機能や感覚が低下し、暑さや寒さに気づきにくくなると言われています。
そのため、室温が危険な状態になっていても自分で気づけず、熱中症や低体温につながるリスクがあります。

リモコンの操作ができない、
もしくは本人は暑さ（寒さ）を感じていないことで、そのまま過ごしてしまうケースもあります。

例えば、

• 室温28℃以上 → 熱中症リスクが高まる
• 室温18℃以下 → 低体温のリスク
• 湿度40％以下 → 乾燥による体調不良や感染リスク
• 湿度70％以上 → カビのリスク

このように、数値で把握することで「なんとなく暑い・寒い」ではなく、具体的な対策につなげることができます。

エアコンや加湿器の使用タイミングの判断にも役立ちます。

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温湿度センサーを使うことで、室温や湿度の変化を把握することができますが、それだけでなく「自動で対処する」ことも可能です。

例えば、スマートリモコン（ハブ）と組み合わせることで、「室温が28℃を超えたらエアコンをONにする」といった設定ができます。

これにより、本人が気づかないうちに危険な暑さになるのを防ぐことができ、熱中症対策としても有効です。

★SwitchBot 温湿度計Pro

★SwitchBot 温湿度管理パネル

人感センサー｜動き・生活リズム・体調変化の把握

人感センサーは「動きがあるかどうか」を検知します。

単に動いたかどうかだけでなく、以下のような変化にも気づけます。

• 朝いつも動く時間に反応がない
• 在宅・不在
• トイレに行く回数が減っている
• 日中の活動量が減っている
• 長時間動きがない
• 生活リズムの変化　　など

こうした変化は、体調不良や認知機能の低下のサインであることもあります。

人感センサーはこうした“いつもと違う状態”に気づくことができます。

★SwitchBotのシンプルな赤外線人感センサー

★SwitchBot 人感センサーPro

動きを感知して照明がつくようにすれば夜中のおトイレも安心です。

開閉センサー｜外出・徘徊・安全管理

開閉センサーは、ドアや窓の開閉を検知します。

開閉センサーからは以下のようなことがわかります。

• 玄関の開閉 → 外出や帰宅、徘徊の把握
• 窓の開閉 → 転落・防犯リスク
• トイレ・風呂の使用状況
• 冷蔵庫の開けっぱなし　など

行動の変化が分かることで、生活全体の把握につながります。

照度センサー｜昼夜逆転・生活リズムの乱れ

照度センサーは、明るさの変化を検知し、
以下のようなことがわかります。

• 昼夜逆転の把握
• 夜間の異常行動
• 照明の使う時間の変化
• 消し忘れ
• 生活リズムの乱れの把握

照度センサーは、部屋の明るさを検知することで、昼夜の生活リズムの変化に気づくために役立ちます。

例えば、夜なのにずっと部屋が明るい状態が続いている場合や、逆に昼間でも暗い状態が続いている場合などは、生活リズムの乱れや体調変化のサインになることがあります。

こうした照度の変化は単体で使うというよりも、人感センサーなどと組み合わせて総合的に生活の様子を把握するために使われることが多いです。

そのため、照度専用のセンサーというよりは、他のセンサーなどに合わせて搭載されています。

カメラを嫌がる親でも使える見守り方法

見守りカメラは便利ですが、「監視されているようで嫌だ」と感じる高齢者も少なくありません。

その点、センサーはカメラのように映像を映すことはなく、あくまで“状態の変化”だけを検知します。

• 動いたかどうか
• 温度がどう変化したか
• ドアが開いたかどうか

プライバシーを守りながら見守れるのがセンサーのいいところです。

介護施設でもセンサーは活用されている

見守りセンサーは、家庭だけでなく介護施設でも実際に導入されています。

私自身も現場で働く中で、センサーによる見守りの重要性を実感してきました。

例えば施設では、以下のような場面で活用されています。

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• ベッドから離れたタイミングを検知
• 窓やドアの開閉を検知
• 夜間の徘徊や転倒リスクの早期把握

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こうしたセンサーの役割は、「事故を未然に防ぐこと」です。

特に夜間や職員の目が届きにくい時間帯でも、異変があればすぐに気づくことができます。

家庭での見守りでも同じで、
「ずっと見ていられない」という状況は避けられません。

だからこそ、施設でも使われているような仕組みを取り入れることで、より安心できる見守りにつながります。

見守りカメラとセンサーの違い

見守りカメラは「状況を目で確認するもの」、
センサーは「異常を自動で知らせるもの」です。

• カメラ → 見る
• センサー → 気づく

どちらが優れているというより、役割が違います。
（※見守りカメラにセンサーが搭載されているタイプのものもあります）

両方を組み合わせることで、より安心できる見守りが実現します。

見守りカメラとの併用が最強です！

高齢者の見守りカメラおすすめ5選｜介護経験者が比較・選び方を解説【2026年版】

在宅介護中、「今大丈夫かな」と不安を感じていませんか？本記事では見守りカメラの選び方とおすすめ5選を、介護職15年の体験をもとにやさしく解説。我が家がカメラではなくAlexaを選んだ理由も紹介します。

oya-mimamori.com

2021.09.29

まとめ

見守りは「目で見る」だけでは不十分です。

センサーを使うことで、
“気づけなかった異変”に早く気づけるようになります。

それだけでなく、見ていなくても自動で電気やエアコンをつけられることで危険を防げるのも大きなポイントです。

大切な家族を守るために、
無理なく続けられる見守り方法を選んでみてください。

シンプルな見守りから始めるならハブ2。

安心を増やしたい方はハブ3。