寒くなるとヒートショックが心配だけど、お義父さんとお義母さんはちゃんと予防してるかしら？
ヒートショックは温度差が激しいと起こるんだよね、高齢の親が心配になったらまずこの3つに注意して見守りをしよう！で言ってたよね
そう、だから寒くなる12月,1月,2月がとっても多いの
温度差が招く冬場のヒートショックが心配！！
ヒートショックを防ぐ為にはまず「温度差」に気を付ける事です
温度差を小さくすればいいのはわかるんだけど、具体的にはどこをどうすればいいの？リフォームなんて無理だよ・・
そうね、リビングとキッチン、寝室もエアコンやヒーターがあるから気を付けるのはトイレと脱衣所と廊下や玄関などかしら・・
脱衣所は服を脱ぐ場所だし、トイレも血圧の変化が起こりやすい場所だから特にこの2か所は温度差があまりないようにしないといけないわね
実家の脱衣所とトイレがすっごく寒くて、このままだと危険だよな・・
とりあえず、実家にある電気ストーブでも使おうか！
ダメダメ！電気ストーブは心配だよ！
え？危ないのは石油ストーブじゃないの？電気ストーブは火を使わないから大丈夫だよ！
ストーブを使用する際に燃えやすい物と、どの程度離しているかの問いでは、1m未満で使用している方は、石油ストーブで約30％なのに対して、電気ストーブでは60％を超えていました。東京消防庁が行った実験では、電気ストーブの前面10cm以内では、ストーブに接していなくても燃えやすい物から発火する可能性が確認されています。
東京消防庁より引用
電気ストーブ自体が危険なんじゃなくて、火を使っていないからと油断して使う事が危険なんですね！たとえ安全に使えてたとしても、服を脱ぎ着してストーブに衣類やタオルが触れる危険がある脱衣所や狭いトイレでの電気ストーブの使用はおすすめできません！
ヒートショック予防 トイレで使うおすすめヒーター
トイレは1日に数回しか行かないからセンサーの付いたヒーターがいいんじゃない？人が通ったらスイッチが入るやつ！
そうね・・
トイレの回数は人によって違うけど高齢になるとトイレが近くなったという人がけっこういるの。たとえば私が夜勤をしていた時のことだけど少ない人は夜間0回、多い人は8回ぐらい行ってたよ。
夜中に8回も！？
まぁ、トイレが近い理由は色々あるんだけどね。トイレでのヒートショック予防に話を戻すと、トイレに行く回数が多い人は常に暖めた状態の方がいいわよね。
それに、いくら回数が少ないからっていっても、センサーだと入った瞬間は寒いでしょ！？本当にヒートショック予防になるのかしら
それもそうだね
トイレにおすすめ！つけっぱなしでもコスパ良しの省エネヒーター
山善 ミニサイズパネルヒーターDP-SB167
- サイズ:高さ32.5cm×幅40.5cm×奥行15cm
- 重さ:1.7kg
- 消費電力:160W
- 電気代目安:1時間当たり4.3円
- 温度調節:低-高(無段階)
- サーモスタット
我が家はこの温度調節がないタイプを使っています。広い部屋だと温まらないのですがトイレぐらいの広さだとじんわり暖かくなります。狭いトイレでも邪魔にならないコンパクトさと電気代が気にならない低ワットがポイントです
★買った人の口コミ★
トイレに置いて使っています。寒い日でもこれで大丈夫です！電気代もあまりかかっていないようです。
トイレを常に一定の暖かさにしておきたくてセンサータイプではなくこちらを使っています。温度調節できるのがいいです！
トイレでつけっぱなしにするため低ワットでコストが掛からないのが嬉しい！
寒いトイレの気温が10度ぐらい上昇しました。
低ワットだけどトイレなら暖かくなるよ！という口コミがたくさんありました。
エスケージャパン ミニパネルヒーターSKJ-KT33P
- サイズ:高さ32.5cm×幅47cm×奥行12cm
- 重さ:2.3kg
- 消費電力:320W
- 電気代目安:1時間当たり8.6円(ダイヤル5の場合)
- 温度調節:低-高(9段階)
- サーモスタット
こちらもコンパクトサイズで人気。壁掛けもできます。先ほどの山善のものよりも消費電力は少し高いめ。160Wじゃちょっと心配だな～と言う方にはこちらがおすすめです！
★買った人の口コミ★
すぐには暖かくならないけどつけっぱなしにはいいです。
古い家のトイレですがメモリ2~3で十分温まります。
脱衣所にはちょっと物足らないけどトイレで使うにはとても満足しています。
こちらもトイレで使用している人が多数ですが、デスク下で足元を温めるという方も。
トイレにコンセントがない！という場合
訪問介護で高齢者のおうちに何軒も行ったけど、そういえばトイレにコンセントがないお家も多かったような・・
そういやうちの実家のトイレにもコンセントがなかったよ・・コンセントを取り付ける工事しないといけないの？
コンセントがないお宅ではこういうものもあるよ！
ヒーター内蔵型天井照明 ぽかぽか2
壁のスイッチと連動してるので電気を消すとヒーターも消えちゃうけど、コンセントがなくても使えるというのは助かるね。
ヒートショック予防 脱衣所で使うおすすめヒーター
じゃぁ、次は脱衣所だね。どういうタイプがいいの？
お風呂の時だけ使うなら、素早く暖める即暖タイプがおすすめ。狭い脱衣所でも邪魔にならない大きさでパワーもある程度強い方がいいわね！
5秒であったか！±0の即暖セラミックファンヒーター
- サイズ:高さ30cm×幅29cm×奥行11.5cm
- 重さ:2.6kg
- 消費電力: 50Hz→強1200W／弱600W 60Hz→強1100W／弱550W
- 電気代目安:1時間当たり32.4円(強)・16.2円(弱)
- 温度調節:強、弱
- OFFタイマー1・3・6時間
- 転倒時電源自動OFF機能あり
スイッチを入れて5秒で温風が出る即暖ヒーター。お風呂のお湯をはる時にスイッチを入れておけば脱衣所が暖かくなりますね。
★買った人の口コミ★
すぐに温風がでてきます。小型ですがパワーはありますね！
脱衣所で使っています。小さな子供がいても安全なのでよかったです。
見た目が気に入っています。コンパクトなので持ち運びが負担にならずキッチンなどでも使っています。
持ち運びできる。タイマーがあるので切り忘れない。かわいい。安全。などなど見た目も機能も満足の口コミが多いですよ。
脱衣所だけじゃもったいない AND DECOのセラミックファンヒーター
■ベーシックモデル
- サイズ:高さ33.3cm×幅24cm×奥行11.1cm
- 重さ:2.1kg
- 消費電力:強1200W 弱600W
- 温度調節:温風弱、温風強、送風
- サーモスタット、転倒時電源自動OFF機能あり
- チャイルドロックあり
■ハイグレードタイプ
- サイズ :高さ35.5cm×幅23cm×奥行11.9cm
- 重さ:2.4kg
- 消費電力:強1200W 弱600W
- OFFタイマー:1,2,4時間
- 電気代目安:1時間当たり
- 温度調節:温風弱、温風強、送風
- サーモスタット、転倒時電源自動OFF機能あり
- チャイルドロックあり
どちらも人感センサーと連続運転の切り替えができるので場所によって使い分けることができますね。
★買った人の口コミ★
すぐに暖かい風がでるので朝の身支度の時に使っています。
洗面脱衣所で使ってるけどセンサーだと切り忘れがないので安心。
親にプレゼントしました。これなら転倒しても危なくないしとても喜んでくれています。
脱衣所や6畳ぐらいなら暖かくなるという声が多かったです。
ベーシックモデル
アップグレードモデル
ヒートショック予防 おすすめヒーターまとめ
全部コンパクトで狭いトイレや脱衣所でも問題なく使えそうだね。
安全。安い。邪魔にならない。使い方も簡単なヒーターをおすすめさせていただきました！ヒーターをつけていない寒い場所に移動する時は暖かい恰好をすることも忘れずに！
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